Панічні атаки

До списку статей Панічні атаки Раптові і сильні напади тривоги, як правило, супроводжуються страхом померти або зійти з розуму і що тривають в типових випадках до 15-20 хвилин. Часто вони супроводжуються усіма або деякими з наступних симптомів: серцебиття, пітливість, тремтіння в тілі, слабкість і запаморочення, болі в грудній клітці, відчуття нереальності того, що відбувається, оніміння кінцівок, відчуття браку повітря. Раніше ці стани позначалися діагнозами «вегетативний криз», «симпато-адреналовий криз», «вегето-судинна дистонія»,. Панічні атаки - досить поширене явище. Страждають їм 2-3% всього населення, а хоча б раз у житті епізод гострої паніки переживало більшість людей. Трапляється це найчастіше під впливом стресу, на тлі перенесеного тілесного захворювання або з похмілля. Зазвичай такий епізод залишається одиничним і незабаром забувається, проте під впливом деяких факторів (особливих обставин, деяких рис особистості) спогад про цю подію закріплюється в психіці. Людина починає побоюватися повторення нападу, що призводить до тривожності і внутрішнього напруження, що посилюється в деяких ситуаціях. Найчастіше це перебування в замкнутих приміщеннях, в натовпі, в громадському транспорті або необхідність виїхати з дому. При цьому чим більше побоювання і тривожне очікування, тим легше виникає наступний напад. Людина починає вживати заходів обережності для запобігання нового нападу, наприклад, перестає виходити з дому без ліків або не користується громадським транспортом. Звернення до лікарів-терапевтів і неврологів і прийом призначеного ними лікування часто виявляється марним або дає тимчасовий ефект. Пацієнт продовжує уникати загрозливих ситуацій і формується те, що називається обмежувальним поведінкою - тобто серйозним звуженням життєвого простору, відмовою від поїздок, розваг, роботи за фахом, аж до цілодобового сидіння вдома. Приєднується депресія, може виникнути зловживання алкоголем або заспокійливими препаратами. Лікування панічного расстройстваВажно знати, що панічні атаки можуть бути самостійним захворюванням (панічний розлад) або бути симптомом якої-небудь іншої хвороби. Тому починати їх лікування необхідно з консультації лікаря психотерапевта. Найчастіше в терапії панічного розладу використовується комбінація психотерапевтичних і біологічних (медикаментозних) методів. Панічні атаки добре піддаються лікуванню методами когнітивно-поведінкової терапії, вона у всьому світі вважається найбільш адекватною і надійної допомогою при цьому розладі. Згідно цього напрямку психотерапії, розвиток паніки відбувається внаслідок катастрофізірующего «збою» в мисленні в момент нападу, який запускає ланцюгову реакцію наростання тривоги («самонакручіванія») і слабо усвідомлюється хворим. Під впливом лікування відбувається корекція патологічних думок і уявлень, що призводить до повної ліквідації нападів паніки. Терапія відбувається за індивідуальним планом після ретельного аналізу ситуацій, в яких виникає страх, і думок пацієнта в цих ситуаціях. Людина навчається методам контролю і блокування думок, що запускають тривогу (спочатку в безпечній обстановці, потім - у все більш складних провокуючих ситуаціях), і набуває навиків зниження і ліквідації страха.Прі цьому когнітивно-поведінкові методи зазвичай поєднуються з техніками саморелаксаціі. При своєчасному зверненні 10-15 сеансів зазвичай буває достатньо для значного поліпшення або повного зникнення симптомів. Вгору До списку статей На головну