низький тиск симптоми і лікування

Вранці від болю «вибухає» потилицю, голова паморочиться, а перед очима скачуть «мушки»? А то і виникає відчуття, що ось-ось до втрати свідомості? Якщо вищеописане невідомо й дивно, значить, низький артеріальний тиск (АТ) для вас не більше, ніж абстрактне поняття. Пощастило ..! Немає такої хвороби! Якщо зазвичай цифри АТ не піднімаються вище 100/60 мм рт. ст., ви прекрасно розумієте муки своїх же братів по несчастью.А, знаєте, що немає у вас ніякої хвороби! Які вже тут жарти! Адже діагноз «гіпотонічна хвороба» ставили тільки лікарі часів СРСР. А більше 15-ти років тому світове медичне співтовариство порадившись і поміркувавши, визначило: раз есенціальна (первинна) гіпотонія не призводить до розвитку патології, не є небезпечною для життя і ніяк не «псує» здоров'я людини, то і вважати її захворюванням не розумно. Парадокс ?! Низький тиск є, дискомфорт від нього часом нестерпний, а хвороби - ні! Так що якщо голова у вас разболітся, що ні встати, а встанете - до втрати свідомості, симулянтом вас, звичайно, не назвуть, проте ... Викликаний на будинок терапевт порадить піднятися, посопротівляться і відправлятися з богом на роботу! Одним словом, «настрій» ваше розуміємо, співчуваємо, однак, шановний, Ваньку валяти нікому не дозволено. Це ж у вас не хвороба якась, а так - «тимчасовий розлад». Так що з точки зору обивателів, самими гуманними можна назвати німецьких лікарів. У Німеччині досі медики серйозно ставляться до стану артеріальної гіпотензії. Між тим, інший медичний світ іронічно називає прояв низького тиску «німецької хворобою» .Болезнь це чи не хвороба, а життя від неї ніякої. І тут лікарі з нами згодні, але ось ... лікарняний все одно не дадуть. Так що рятуйтеся, хто і як може! Живеш, як ніби спиш? Млявість і апатія, відчуття слабкості і безсилля і навіть схильність до депресій - ось типовий «гіпотонічний портрет». Як правило, низький тиск характерно для людей емоційних і дуже чутливих, з низьким порогом стресостійкості. Вони часто дратівливі й збудливі. Серед фахівців є думка: гіпотонія - особливий стан, а його прояви - вже наслідок психоемоційного напруження і стресу .... Ранок - найважчий час для людей з низьким тиском - пробудження дається їм з неймовірним працею. Ще особливість: їм дуже складно залишатися стоячи в нерухомому положенні - у черзі, транспорті, на зупинці. І як тільки людина починає активно рухатися, йому тут же стає комфортніше. Рух = нормальний тиск! Людям з низьким АТ однозначно не загрожує атеросклероз, інфаркт, інсульт ... Живи, та радій. Чи не тут-то було! Вірно, немає ніякої загрози фатального зміни судин, які призводять до серйозних ускладнень. Для здоров'я небезпеки нуль, а от самопочуття ... Але нерідко саме звички і спосіб життя виною тому, що здоров'я залишає бажати кращого. Як виявилося, близько 80% людей з низьким тиском зайняті інтелектуальною працею. Більшість з цього числа молоді жінки 20-40 років. Як правило, щоденна траєкторія їх руху - з роботи, в магазин, додому. Катастрофічний дефіцит саме фізичної активності послаблює судинний тонус і мікроциркуляцію. Так що людям у великій мірі ворухливий сірою речовиною, ніж м'язами, обов'язково потрібно змінювати спосіб життя - більше рухатися. Тиск завжди було в нормі, а тут раптом впало? Такий стан розвивається в результаті хронічної втоми, після перенесених ГРВІ та грипу, безсонних ночей і стресів. Можуть провокувати гіпотонію тривалий постільний режим, зміна клімату, велика втрата рідини. Але все це тимчасові состоянія.Работа з «малими цифрами» Як підняти тиск і життєвий тонус, щоб вони не падали нижче межі, за якою ні сил, ні життєлюбства? Рекомендації від провідного наукового співробітника лабораторії хронічної ішемічної хвороби серця та серцевої недостатності Республіканського науково практичного центру «Кардіологія» Ірени Станіславівни КАРПОВОЙ.- Якщо при низькому артеріальному тиску - менше 90/60 - людина відчуває себе добре: немає слабкості, нездужання, запаморочення, то немає й мови про артеріальної гіпотензії. Це нормальне або, як прийнято говорити, «робоче» тиск. Але зазвичай гіпотонія - це знижений життєвий тонус, млявість і загальне пригнічений стан. Три «короля»: кава, сир, орехі- Багато гипотоники починають свій день з чашки міцної кави. Це правильно і розумно. Хорошої якості міцний напій містить достатню кількість кофеїну. А ця речовина, як відомо, тонізує, бадьорить і повертає до життя. Однак не поспішайте відразу повторювати подвійний кави. Краще приготуйте бутерброд з маслом і сиром. Справа в тому, що тиск підвищують солоні і жирні продукти. А в сирі співвідношення жиру і солі просто ідеально. Тому для гіпотоніка кави і бутерброд - свого роду ритуал для користі тіла і духу. Якщо ж з ранку не вдалося повноцінно підкріпитися, візьміть в дорогу пакетик солоних горішків і з'їжте. Ви обов'язково відчуєте, що перестали бути сонливою і слабким. Однак такого роду продуктами можна захоплюватися - надлишок солі шкодить ниркам. Як голова болить? - Людину з низьким тиском нерідко мучать головні болі. І природа у них двояка. Якщо причина - низький тонус мозкових артерій, відчувається ниючий біль в скронево-тім'яній області. Якщо знижений тонус венозних судин, людина відчуває ранкову розпираючий біль в області потилиці. Часто до цього стану приєднуються подташнивание і запаморочення. Але, як правило, у другій половині дня самопочуття значно краще. Нерідко турбує брадикардія - уражень пульсу. Іноді людина відчуває болі в області серця, однак, не варто лякатися - при обстеженні органічної патології не виявляється, все це реакція периферичної нервової системи. Нерідко у гіпотоніків підвищений тонус блукаючого нерва. Наслідок цього - підвищена секреторна функція шлунка. Тому з'являються печія, важкість у шлунку, нудота, відчуття гіркоти у роті. Поради на кожен день-Гіпотоніки дуже люблять поспати. І якщо в середньому людині необхідно 6-8 годин сну, то тим, у кого тиск «в мінус» 9-12 годин - в самий раз. Їх часто називають «соні, ледарі», а насправді довго спати і «лінуватися» вранці - фізіологічна потреба їхнього організму. Ось кілька простих, але важливих рекомендацій, які допоможуть відчувати себе комфортніше і бадьоріше вже з ранку: ніколи не вставайте різко; після пробудження полежте ще кілька хвилин, рухаючи руками-ногами, і тільки потім повільно сідайте в ліжку; тепер, звикнувши до вертикального положення, повільно вставайте; саме так можна уникнути запаморочення і ранкових непритомності; випивайте протягом дня близько 2 літрів рідини; їжте 4-5 разів на день (харчування має бути вітамінізованим з достатньою кількістю пантотенової кислоти, вітамінів В, С, Е та ін.); так як у вас є схильність до гастритів з підвищеною кислотністю, уникати копчених, пряних, смажених страв. Гіпотоніки вкрай погано переносять статичні навантаження. Їм необхідно рух - активність, яка підвищують м'язовий і судинний тонус, дає відчуття бадьорості і нових сил. Тому так корисні заняття в басейні, ігрові види спорту - теніс, волейбол, бадмінтон. Обов'язково полюбите водні процедури, масажі і гідромасажі! А ще контрастний душ, однак, обережніше з різкими температурними перепадами - їх бути не повинно. Застосовувати якісь спеціальні лікарські засоби не рекомендується. Найкращий варіант для гіпотоніка - адапрогени. Наприклад, елеутерокок по 15-30 крапель в першій половині дня, женьшень 15-25 крапель, лимонник китайський 20-30 крапель перед їжею. І ще один «секрет»: гипотоники - люди в більшості своїй люди емоційні, ранимі, тонкі. Ведіть з ними себе делікатно. Найчастіше підбадьорює, не лайте за повільність і «сонливість» .Окружіте їх турботою і любов'ю. Найчастіше балуйте і приділяйте увагу. Вони розквітнуть на очах і є чимала ймовірність, що зникне психоемоційна складова, яка знижує їхній життєвий тонус.