Лікування депресії народними засобами

Стан депресії не можна ідентифікувати однозначно, але основними його ознаками є хронічна втома. Як наслідок - знижується працездатність, людина стає дратівливою, зривається через дрібниці. У таких ситуаціях перше, що знадобиться - допомога психолога, яка вже сама по собі несе лікувальний ефект. Отримати її треба тільки тому, що тривала за часом депресія може привести до психічного захворювання. Він допоможе розібратися в собі, повернути віру у власні сили. Фізично ж організм варто зміцнити в цей непростий період. Заспокійливий чай - краще лікування депресії народними засобами, відоме з давніх часів на Русі. При пригніченому стані, який називають депресія, а викликають проблеми на роботі, в сім'ї або зі здоров'ям допомога психолога просто необхідна. Він допоможе усвідомити проблему, виробити стратегію і тактику лікування, пропише антидепресанти, які необхідно приймати. Заспокійливий чай від депресії Сучасна народна медицина також може допомогти подолати накопичене роздратування і втому. Це заспокійливий засіб - чаї з різних трав. Ось один з найбільш поширених рецептів Півсклянки квіток ромашки Півсклянки листя грушанка Півсклянки меліси Півсклянки глоду: листя і квіток У дуже гарячий літр води засипте 4 чайних ложки суміші трав, доведіть до кипіння і настоюйте 25 хвилин. Пийте перед сном, зберігайте в холодильнику. Не слід забувати і народні засоби, тонізуючі та зміцнюють організм. На першому місці стоять женьшень, золотий корінь, калган. Ці настоянки на спирту можна приймати по 10-20 крапель протягом тривалого часу. Благотворно діє на нервову систему банани, морквяний сік. Фітотерапія проти депресії У процесі лікування депресії народними засобами дуже ефективно застосування фітотерапії - лікування травами. Цілющими заспокійливими властивостями володіє ромашка. Приготувати відвар можна, заливши склянкою окропу 1 столову ложку сухих квітів ромашки, наполігши і процідивши відвар. Приймати відвар кілька разів на день. Нервове напруження і стрес допомагає зняти відвар звіробою. Суху подрібнену траву звіробою (1 столову ложку) потрібно залити 1 літром окропу, настояти півгодини в термосі, потім процідити. Відвар потрібно приймати по 1 чашці в день. М'ята і меліса заспокоюють і бадьорять. Щоб приготувати корисний трав'яний чай, потрібно змішати по 1 столовій ложці листя м'яти перцевої і меліси лимонної, залити суміш склянкою окропу, дати настоятися близько 10-15 хвилин. Рекомендується приймати відвар вранці і перед сном. Трав'яні збори можна використовувати не тільки для приготування трав'яних напоїв, але й для прийому розслаблюючих фітованни. Для лікування депресії народними засобами дуже важливий повноцінний здоровий сон. Необхідно подбає про те, щоб постіль зручною, а спальня добре провітреній. Бажано лягати спати в один і той же час, приділяючи сну не менше 7-8 годин на добу. Всі ці способи, що застосовуються в комплексі, обов'язково приведуть до сприятливих змін, допоможуть зняти нервову напругу, відновити душевну гармонію і знайти смак життя.