Метеоризм при вагітності: основні причини та способи лікування

Метеоризм при вагітності: причини, симптоми і методика лікування Вагітність - це прекрасна пора, коли жінка може насолоджуватися кожним днем ??свого життя, адже незабаром вона стане мамою. Але не завжди вагітність протікає легко. У багатьох може виникнути метеоризм при вагітності і неприємні відчуття в області живота. Метеоризмом називають надмірне скупчення в кишечнику газів. У всі часи метеоризм під час вагітності був актуальною проблемою. Живіт роздувається, і виникають неприємні почуття переповненості, відрижка і бурчання. Зміст статті: Чому у вагітних виникає метеоризм? Причини метеоризму Симптоми метеоризму Їжа, що провокує метеоризм Як уникнути метеоризму? Профілактика і лікування метеоризму Медикаментозне лікування метеоризму Методи народної медицини Фізичні вправи при вагітності Чому у вагітних виникає метеоризм? Причинами метеоризму у вагітних може стати велика кількість провокацій. Існують певні чинники його прояви, які можуть виникнути під час вагітності. До них, зазвичай, відносяться зміни положення внутрішніх органів в черевній порожнині і зміна гормонального фону в організмі жінки. З моменту зачаття збільшується вироблення прогестерону, який сприяє розслабленню м'язів матки. Він діє розслабляючи не тільки на матку, а й на шлунок з кишечником. Це, згодом, веде до порушення моторики. Через це можуть виникати запори і скупчення газів в кишечнику, що, у свою чергу, викликає неприємні хворобливі відчуття в області живота. У другому і третьому триместрі метеоризм під час вагітності та його розвиток сприяє збільшенню матки. Вона починає тиснути на кишечник, і тим самим, посилює ваше становище. Також, можуть вплинути фактори, які абсолютно не пов'язані з вагітністю: синдром подразненого кишечника, диспепсія, хронічний коліт або гастрит. Зверніть увагу: метеоризм може стати причиною серйозних порушень в організмі жінки і на пізніх термінах викликати передчасні пологи, тому намагайтеся ставитися до свого здоров'я уважно. Причини метеоризму Існують певні причини, за якими може виникати метеоризм у вагітних: Недолік в організмі жінки певних ферментів, які відповідають за перетравлення їжі; Всілякі захворювання шлунково-кишкового тракту: виразка шлунка, гастрит, дуоденіт, панкреатит, холецистит, гепатит, камені в жовчному міхурі; Неправильне харчування, відсутність вітамінів і мікроелементів; Дисбактеріоз - порушення мікрофлори в кишечнику вагітної; Прогестерон - гормон, розслабляючий м'язи черевної області; Тиск матки на кишечник на пізніх термінах вагітності; Вживання в свій раціон жирної, смаженої і солоної їжі. Зверніть увагу: тільки лікар зможе визначити причину виникнення метеоризму і випише лікувальну дієту і трав'яні збори, які будуть підходити виключно вам. Симптоми метеоризму Основними симптомами цієї недуги є хворобливі відчуття в животі і сильне здуття. Больові відчуття зазвичай проявляються як різкі і переймоподібні, вони зникають після вільного відходження газів. Таке явище може відбуватися до двадцяти разів на добу. Також, при метеоризмі можуть виникати такі симптоми, як: головний біль, гикавка, неприємний запах з рота, відрижка і багато інших. Зверніть увагу: Даний стан небезпечно тим, що може спровокувати підвищений тонус матки і стимулювати її скорочення, що призведе на ранніх термінах до викидня, а на пізніх до передчасних пологів. Їжа, що провокує метеоризм Зазвичай, метеоризм може виникати, якщо вагітна жінка їсть бобові (квасоля, горох, нут, сочевицю), капусту (кольорову, білокачанну, брокколі, брюссельську, пекінка) і спаржу. У даних продуктах міститься рафінози, який провокує метеоризм. Зверніть увагу: Необхідно стежити, після яких продуктів у вас з'являється метеоризм і здуття. Його можуть викликати: груші, цибуля, газовані напої, артишоки, підсолоджена фруктоза. Також, причиною метеоризму може стати вживання картоплі, макаронних виробів, продуктів, багатих на клітковину (боби, фрукти, висівки). Категорично не варто вживати жирні і смажені страви, вони можуть викликати не тільки дана недуга, але і надмірна вага. Зверніть увагу: Не завжди метеоризм ознака вагітності, у жінки може виникати здуття не тільки з цієї причини, а й з-за всіляких захворювань травної системи. Як уникнути метеоризму? Для того, щоб уникнути метеоризму під час вагітності, необхідно виконати кілька порад, представлених нижче: Необхідно вживати їжу невеликими порціями; Їжу потрібно ретельно пережовувати, не кваплячись, для того, щоб шлунку було легше перетравлювати їжу, що потрапила в нього; Варто обмежити до мінімуму прийом певних продуктів, в яких міститься рафінози (капуста, бобові, спаржа); Під час прийому їжі необхідно сидіти прямо, навіть у разі невеликого перекусу шлунок не повинен бути здавлений; Варто носити вільний одяг, який не здавлює живіт і область талії; Потрібно уникати вживання продуктів, в яких міститься сорбитол (продукти для схуднення, жувальна гумка певних марок); Регулярно гуляти і виконувати фізичні вправи; Уникати вживання: кави, газованих напоїв та пива; Необхідно позбутися шкідливих звичок. Зверніть увагу: Зазвичай, метеоризм на ранніх термінах вагітності може виникати через вживання в свій раціон вище перерахованих продуктів. Профілактика і лікування метеоризму Для того, щоб зменшити ризик виникнення метеоризму у вагітних, необхідно виконувати прості правила прийому їжі. Не варто їсти стоячи або під час ходьби. Поспішний прийом їжі збільшує загарбання повітря, що може створювати «повітряні ями» в кишечнику, які супроводжуються певними больовими відчуттями. Корекційна дієта знизить ризик виникнення метеоризму. Не варто вживати: чорний хліб, незбиране молоко, смажене, солоне, солодке, сирі фрукти і овочі, гострі продукти. Найкраще вживати: тушковані або запечені овочі та фрукти, кисломолочні продукти (кисляк, кефір, ряжанку, сир). Тому, якщо у вас метеоризм лікування при вагітності досить просте. Добре буде стимулювати роботу травлення помірна фізична активність. Вагітна жінка повинна регулярно гуляти не менше однієї години в день. Бажано робити масаж самостійно, погладжуючи живіт за годинниковою стрілкою. Прекрасно допоможуть і народні засоби (відвари або чай): ромашки, меліси, кропу, та інші. Зверніть увагу: всі продукти, що викликають метеоризм, не варто зовсім виключати зі свого раціону, можна їсти їх потроху, тоді метеоризм вам не загрожує. Також, корисно буде вживати продукти окремо, не допускаючи змішування великої кількості інгредієнтів. Медикаментозне лікування метеоризму В даний час існує велика кількість лікарських препаратів, які допоможуть вам справитися з метеоризмом під час вагітності. Але їх повинен призначати ваш лікуючий лікар, який знає всі особливості вашого організму. Зазвичай, такі препарати застосовуються перед їжею і їх запивають великою кількістю води або теплим неміцним чаєм. Зверніть увагу: Також, лікар зможе визначити наявність таких патологій як: виразка шлунка, гастрит, коліт, панкреатит, СРК. Зазвичай, лікування метеоризму при вагітності займає небагато часу. Методи народної медицини У народній медицині існує дуже багато способів боротьби з метеоризмом. Прекрасно допоможе відвар з коріандру, він здатний швидко заспокоювати здуття живота. Необхідно взяти одну столову ложку коріандру, подрібнити її і заварити, заливши однією склянкою киплячої води. Проціджений відвар пити щодня перед їжею три рази на день. Також, допоможе настій вахти. На склянку гарячої води необхідно дві чайні ложки сушеного листя. Наполягаємо 1:00 і після проціджуємо. Регулярно, для профілактики метеоризму, можна пити чай: меліси, ромашки, м'яти, сухого кропу та інших трав. Дієвими способами є відвари таких трав: фенхель, насіння петрушки, валеріана, корінь кульбаби, буркун лікарський. Зверніть увагу: Перед вживанням будь-яких настоїв і відварів слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб уникнути негативних наслідків для вас і вашої дитини. Фізичні вправи при вагітності Виконуючи лікування метеоризму під час вагітності можна робити спеціальну, що не дуже складну гімнастику для кишечника. Прекрасно буде стимулювати роботу кишечника плавання в басейні і прогулянки на свіжому повітрі протягом години. При сильних болях можна зробити самомасаж, який допоможе вільному відходженню газів. Необхідно покласти руку на живіт і виконати легкі погладжування за годинниковою стрілкою протягом десяти хвилин. Потім варто лягти на лівий бік, трохи піднявши ногу. Зверніть увагу: Всі фізичні вправи можуть здійснюватися тільки з дозволом вашого лікуючого лікаря, оскільки існує ряд протипоказань до їх виконання. Зазвичай, лікування метеоризму на ранніх термінах вагітності призначає лікар гінеколог, який оглядає пацієнтку і обмацує її живіт. Метеоризм під час вагітності може супроводжуватися сильними болями і неприємними відчуттями в області живота. Необхідно уважно стежити за раціоном свого харчування, фізичною активністю і своєчасним лікуванням цієї недуги. Тоді ви зможете уникнути негативних наслідків, які може викликати метеоризм. Діагностику та лікування повинен призначати тільки лікар, щоб уникнути негативних наслідків неправильного або несвоєчасного лікування.