Морська хвороба. Опис, форми і симптоми, запобігання захворювання

      Морську хворобу, яку іншими словами називають кинетозом, або хворобою руху, описував ще Гіппократ. Існують відомості, що нею страждав імператор Юрій Цезар, а також хоробрий адмірал Нельсон, який збирав всю волю в кулак і між нападами истощающей нудоти таки знаходив у собі сили віддавати сміливі накази, завдяки чому не одну ворожу ескадру нещадно відправив на дно. Морська хвороба проявляється відчуттями нудоти і «заколисування», які виникають унаслідок монотонних коливань. Вперше населення планети зіткнулося з даними феноменом при морських поїздках - звідси і назва захворювання. Однак кінетоз може з'являтися не тільки на човні чи яхті, але також і в літаку, поїзді або автомобілі. Причиною такого стану називають два чинники. Згідно теорії радянського вченого Воячека, провідну роль у появі заколисування грають рецептори вестибулярного апарату. Вони реагують на всілякі зміни і прискорення руху тіла, після чого посилають сигнали про характер і силу даних прискорень в головний мозок. Наприклад, коли ми їдемо в ліфті, то відчуваємо і напрямок руху (вниз або вгору), і швидкість зупинки ліфта (різко або плавно). Ці рецептори досить чутливі як до монотонним повторюваним рухам (найбільш яскравими прикладами є їзда на автомобілі по «серпантиновой» дорозі і хитавиця на кораблі в момент шторму), так і до рухів з незвичайними ускорениями (зліт літака або катання на американських гірках). Тому подібні рухи тягнуть заколисування. Інша причина кінетоз полягає у конфлікті між сигналами, які надходять в ЦНС з органів зору та вестибулярного апарату. Такий конфлікт виникає, як правило, коли людина в момент шторму знаходиться всередині корабля, наприклад, в каюті. Під час качки природний балансир передає в наш мозок інформацію про те, що на кораблі все хитається. Але око при цьому не бачить ніяких змін: оскільки яхта «бовтається» з людиною унісон, то всі предмети йому здаються нерухомими. Між цими імпульсами з'являється дисонанс, який і провокує морську хворобу. До речі, тому з метою зменшення зорово-вестибулярного неузгодженості в літаку або каюті краще сидіти, закривши очі або ж зафіксувавши погляд на лінії горизонту. Морська хвороба буває у всіх. Але деякі фахівці не розглядають її як патологію, а вважають цілком природним «відповіддю» організму на несподівані руху. Так, британський вчений Бенсон охарактеризував заколисування як нормальну реакцію здорової людини, що не має якихось функціональних або органічних порушень, на вплив незвичайного виду рухів певної сили та тривалості. Сприйнятливість до цього стану, а також його тяжкість залежать від віку, статі та навіть расової приналежності людини. Найбільше від морської хвороби страждають діти 2-12 років (при цьому дівчинки переносять її набагато важче, ніж хлопчики) і дорослі люди 25-50 років. Немовлята не схильні кинетозом зовсім, стареньким він також практично не докучає. Якщо дивитися на картину в «расовому» розрізі, то найкраще хитавицю на кораблі переносять європейці, дещо гірше - афроамериканці, а ось представникам монголоїдної раси доводиться гірше за всіх. У останніх від постійних заколисувань в крові різко піднімається рівень вазопресину (гормону стресу), в результаті чого підскакує кров'яний тиск. Згідно зі статистикою, абсолютно не заколисує є близько 1% людей, а 3-5% мандрівників, навпаки, в силу фізіологічних особливостей майже не здатні адаптуватися до похитування. Останнім не допомагають навіть своєчасно прийняті препарати, тому їх прозвали «Не прікачіваемимі». Решта 95% звикають до «морської колисці» під час подорожі. Імунітет до похитування "дозріває" приблизно за три доби перебування на кораблі. Але звикання до хитавиці організмом не запам'ятовується, тому при наступній поїздці всі принади заколисування доведеться переживати по-новому. Форми і симптоми морської хвороби Морська хвороба може виявитися нестерпною «тягарем» запланованого морської подорожі, а іноді, навпаки, проявляється досить поверхово. Все залежить від «потенціалу» вестибулярного апарату кожної окремої людини. Так, одні мандрівники в результаті заколисування хочуть спати, інших - «пробиває» на їжу, третє - нудить і буквально вивертає навиворіт. Деякі не помічають на собі особливих наслідків морської хитавиці, але насправді вони просто легше переносять хворобу руху. Залежно від тяжкості прояви стану заколисування, розрізняють кілька форм морської хвороби: - Форма перша. Її ключові симптоми - тяжкість і біль в голові, сонливість, запаморочення, загальна слабкість, запаморочення, печія і нудота. При цій формі захитування в основному страждає психічна сфера.- Форма друга. Якщо раптом смак їжі став «паперовий», а вода - «гумовою», і при цьому в роті виникла сильна «мильний» присмак - це шлунково-кишкова форма заколисування. Їй властиво спотворення смакових відчуттів, зниження апетиту, нудота, гидливість до запаху тютюнового диму і пригорілої їжі, а також блювота, після якої зазвичай настає тимчасове поліпшення самочувствія.- Форма третя - сердечнососудистая. Спочатку проявляється прискореної серцевою діяльністю, підвищенням артеріального тиску, порушеннями серцевого ритму. По ходу посилення процесу заколисування пульс у людини стає більш рідкісним, а дихання - поверхневим. Артеріальний тиск при цьому сніжается.- Форма четверта. Це змішаний варіант клінічної картини, при якому симптоми захворювання можуть проявлятися в найрізноманітніших комбінаціях, нагадуючи поперемінно то одну, то іншу форму заколисування. Запобігання морської хвороби Досвідчені моряки запевняють, що колосальна роль в адаптації до морської хитавиці належить психологічному настрою мандрівника. Потрібно озброїтися оптимістичним настроєм і повторювати про себе банальну мантру, мовляв, все буде відмінно, хитавиця пройде м'яко і малопомітно. Коли відчуєте нудоту і слабкість, потрібно подумки переключитися на щось приємне. Існують також спеціальні таблетки. Найбільш популярні серед них - «Бонин», «Авіа-Море», «Драмина». Приймати їх потрібно відповідно до інструкції. Також можна скористатися пластиром, просоченим спеціальною речовиною скополаміном (його приклеюють за вухо), або ж застосувати новітній засіб «sea band» (у перекладі - «морська пов'язка»), яку надягають на зап'ясті. Остання злегка натискає на ту точку, яка, якщо вірити китайській медицині, відповідає за вестибулярний апарат людини. Всі згадані кошти продають без рецепта майже в кожній аптеці. Як правило, приймати їх потрібно за 12 год. до виходу в море. Проте ліки при морської хвороби не є панацеєю, і, якщо їх прийом не полегшує стану, то слід скористатися іншими рекомендаціями, які допоможуть безболісно пристосувати організм до подорожі по примхливим хвилях. По-перше, потрібно якомога довше перебувати на палубі і дихати свіжим морським повітрям. Зафіксуйте погляд на якомусь предметі поза судна: це може бути хмара або птах. Якщо берег недалеко, то краще спостерігати за ним. По-друге, злісним ворогом морської хвороби вважається активну працю. Тому добре було б не лінуватися і знайти собі якусь роботу. Але якщо сили закінчуються і Ви не в змозі ні сидіти, ні стояти на палубі, то кращим рішенням в цей момент може бути тільки спуск в каюту, прийняття снодійного і спокійний сон. Забудьте про читання або рішенні кросвордів, це лише погіршить ситуацію, оскільки книга буде постійно стрибати перед очима. По-третє, варто забути про сигарети і «спіртотерапіі». Алкогольні напої, всупереч розхожій думці, зовсім не допомагають при хитавиці. Також необхідно уникати неприємних запахів, особливо фарб і гасу. Дуже добре мати з собою носовичок, добре просочений імбирним маслом. Відомо, що імбир є перевіреним народним засобом від кінетоз. По-четверте, істотну роль відіграє дієта. До виходу в море потрібно готуватися за тижні два до подорожі. Слід припинити вживання жирної і важкої їжі, газованих напоїв, кави і алкоголю. Потрібно «натискати» на овочі, фрукти та каші. Пити потрібно мінімум 2 л. рідини на добу. Для відновлення сил після нападу морської хвороби і для запобігання зневоднювання варто приготувати собі кисле пиття з лимона і цукру. Цитрусовий стримає позиви до блювоти, а цукор допоможе заповнити втрачену енергію, оскільки засвоюється організмом практично миттєво. До речі, хвороба руху сама по собі не настільки страшна, як її можливі ускладнення. Під час качки нерідко загострюються давні хронічні болячки, які на березі перебувають в дрімучому стані. В основному про себе дають знати панкреатит, виразкова хвороба, синдром подразнення прямої кишки і холецистит. Вилікувати ці серйозні захворювання в умовах моря неможливо, тому перед подорожжю краще відвідати свого лікаря і пройти диспансеризацію. І ще одне. Качка, крім кінетоз, чревата переломами та забоями. Набігла несподівано хвиля може дати човні сильний поштовх. Тому недосвідчені мандрівники з перших поїздок нерідко приїжджають з синцями. Також не сидите під час качки на розі столу: один потужний поштовх - і перелом ребра гарантований. Крім того, необхідно добре зафіксувати в каюті речі, які при падінні можуть розбитися або поранити Вас. Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на портал про здоровий спосіб життя hnb. com. ua обов'язкове!